Hoeveel ure behoort ons te slaap? Wat is ’n goeie slaaphigiëne, en hoekom sukkel baie mense om te slaap?
Wat is drome, en hoekom droom ons?
Vind meer uit oor hierdie aspekte in dié episode van Die geheime van die brein, saamgestel deur Johan van Lill:
Laai Af (26 473KB)
Teken in met iTunesLees en luister ook meer oor ander Geheime van die brein:
https://www.rsgplus.org/opvoeding/die-tienerbrein-en-skielike-gedragsveranderings/
Lees en luister ook meer oor slaap:
https://www.rsgplus.org/gesondheid/alles-wat-jy-wil-weet-oor-slaap-en-slaappille/
https://www.rsgplus.org/aktueel/wetenswaardig/jou-kind-het-baie-meer-slaap-nodig-as-wat-jy-dink/
https://www.rsgplus.org/programme/wie-is-ek/as-konsentrasie-slaap-en-geheue-verswak/
Belangrik: Die inligting op hierdie webwerf is algemeen van aard en is nie ’n plaasvervanger vir persoonlike mediese advies nie. Raadpleeg altyd jou dokter oor jou eie gesondheid.
Deel hierdie artikel
